日本で一番、
初心者にやさしい社交ダンス教室
50代60代70代から、
大人の初心者が安心して始められる。
体力に自信がなくても、
運動が苦手でも大丈夫。
やさしいステップから丁寧に進めるので、
初めての方でも自然と笑顔が生まれます。
生徒さんの年齢層をアンケートで調べました。 20代 1.5% 30代 1.5% 40代 10.4% 50代 13.4% 60代 46.3% 70代 20.9% 80代 6.0% 50〜70代が約8割（80.6％） 特に多いのは60代。年齢を気にせず、同年代の仲間と楽しく踊れます。 2026年10月 生徒アンケート（回答者の年齢構成）
同年代の仲間がいるから、安心して始められます
ほとんどの方が初心者クラスからスタート！
95.6％
入門クラス（初心者クラス）からスタート
全く初めての方、誘われてちょっとだけやってみたことがある方など、ほとんどの方が初心者からのスタートです。
現在在籍者の初回レッスン記録に基づく
埼玉県、神奈川県、八王子市など遠方からもご参加多数！
2026年に在籍した生徒さんの居住地域をご紹介します。
※ 赤色は教室のある武蔵野市と隣接する三鷹市。青色は実際に生徒さんがお住まいの地域です。
埼玉・神奈川や八王子などからも通われています
武蔵野市・三鷹市などの近隣地域だけでなく、目黒区・世田谷区・八王子市・青梅市・昭島市・東大和市、埼玉県の三芳町・桶川市、神奈川県の川崎市、茨城県の取手市など、遠方から通われる方もいらっしゃいます。
ここで踊りたい！に距離は関係ない。
せっかく始める社交ダンス。楽しく、長く続けられる場所を選んでみませんか？
現在在籍者の居住地域に基づく
こんな不安、ありませんか？
ご安心ください。その不安こそ、山岡ダンススクールが解決するためにあるものです。
社交ダンスは、いくつになっても、運動経験ゼロからでも始められる、大人のための最高の趣味です。
なぜ、当教室ならその不安を解消できるのか？大人の初心者から選ばれる、5つの理由をご紹介します。
大人の初心者から選ばれる、 日本一やさしい社交ダンス教室の理由 とは
① 初心者クラスが充実！
ご入会者の約9割が未経験スタート！
社交ダンスが初めての方には、入門クラスをご用意しています。
50代・60代はもちろん、70代から始める方も。同じレベルの仲間と一緒に、体の使い方や基本のステップから練習できます。
「私だけついていけないかも」という心配はいりません。
② 振替しやすく、繰り返し練習！
忙しい方も、自分のペースで続けられます。
同じレベルのクラスでは、共通の内容を学びます。
別の曜日や時間への振替がしやすく、週に複数回参加して同じ内容を繰り返し練習することもできます。
一度で全部覚えなくても大丈夫。繰り返すことで自信がついていきます。
③ 前の月に習ったことが、翌月につながる！
山岡ダンススクールの大きな特徴は、クラス同士がつながっていることです。
例えば、今月の入門クラスで習った種目を、翌月は基礎クラスで学びます。
次のレベルでは、それまでに習ったステップを復習してから、新しい振り付けへ進みます。
前の月に習ったことが、次のレベルの土台になります。
復習しながら新しいステップを少しずつ増やしていくので、無理なくステップアップできます。
④ ステップ動画で自宅でも復習！
レッスンで覚えきれなくても安心です。
会員専用サイトには、レッスンの復習に役立つステップ動画をご用意しています。
忘れてしまったところも、自宅で繰り返し確認できます。
教室で練習して、自宅で復習。次のレッスンにも安心して参加できます。
⑤ 自分の踊りを見て、もっと上達！
自分では気づかない癖も、写真で見るとよくわかります。
姿勢や体の使い方、ちょっとした癖も、自分の踊りを客観的に見ることで新しい発見があります。
レッスン中の写真は、会員専用サイトのフォトギャラリーで確認できます。
クラスによっては動画を撮影し、実際の動きを見ながら解説することもあります。
踊って、見て、気づいて、また踊る。
そんな繰り返しが、上達につながっていきます。
教室に通う生徒さんの声
社交ダンスをはじめて良かったこと、うれしかったこと・・・
すでに当教室に参加されている生徒の皆さんからのメッセージはコチラです ⇒ 生徒さんの声
ご受講の流れ
当社交ダンス教室では、初めて社交ダンスの指導を受ける方やサークル・他の教室で習っていた方など、様々な方に合わせて、スムーズかつ楽しい受講ができるよう、ご受講の流れを整備しています。
- お問合せ
- 体験レッスン
- プランのご相談
- レッスン参加
お問合せ
教室やレッスンについて、ご不安な点や疑問等ございましたらお問合せください。
体験レッスン
教室の雰囲気やダンスの楽しさ難しさを体感してみてください。
プランのご相談
レッスンクラスやスケジュールなど、
ご自身に合ったプランをご提案させていただきます。
レッスンスタート
そしていよいよレッスンスタート！
楽しくダンスを学びながら、
日々の生活に健康的で楽しいリズムを刻んでいきましょう。
リーズナブルな料金・価格設定
月謝制のレッスンプラン。昼夜・時間帯などでレッスン内容を統一していますので、振替も行えます。忙しくてどうしても月内に出席できなくても、翌月まで持ち越しOK. 月をまたいで柔軟にご計画いただけます。
| 週１レッスン （月４回） |
8,900円 |
|---|---|
| 週２レッスン （月８回） |
13,700円 |
| 週３レッスン （月１２回） |
21,400円 |
お時間の都合や目的に合わせて、月何回受講するかをご希望に合わせてお選びいただけます。
※料金は税込み価格での表示です
※他の曜日、他のクラスへの振替もできます
※追加チケットでさらにレッスンを追加することもできます
レッスンを体験してみませんか？
山岡ダンススクールでは、ご入会前にレッスンを体験していただけます。実際のレッスンの雰囲気やテンポなど、あなたに会うかぜひその目で確かめてください。
🎁 大人の初心者さん限定｜無料LINE特典のご案内
日本で一番、
初心者にやさしい社交ダンス
by 山岡ダンススクール
実際のレッスンで使う「はじめてのブルース＆ジルバ」動画＋PDFをLINE登録で無料プレゼントしています。
※登録後に特典が届きます
インストラクターのご紹介
ようこそ、山岡ダンススクールへ。
皆さんとダンスを通して、同じひと時をご一緒できることを心より嬉しく思います。 私たちと一緒に、社交ダンスを楽しみましょう！
山岡 隆人
（やまおか たかひと）
大学の社交ダンス部（舞研）出身。アマチュア競技会に出場。
1994年ターンプロ。イギリスでのダンス修行、海外競技会出場・デモンストレーターとして活躍。
山岡 真由美
（やまおか まゆみ）
小学2年生よりバレエを習い、学生時代に社交ダンスをはじめる。
1994年仙台より上京しプロへ転向。定期的に本場イギリスに渡り腕を磨く。
社交ダンス教室あるある Q&A
１時間後のクラスでは、前月習った種目をレベルアップしてレッスンしています。例えば、今月に入門クラスでワルツの基本を習ったら、次の月には次の時間の初級クラスでワルツの応用ステップを学ぶ・・・。当教室では全クラスがカリキュラム化しているので、自然にダンスのレベルアップが期待できます。
昼クラス・夜クラスで、レッスンの内容を同じに統一。
だから同じステップをもう一度練習することが可能。繰り返し反復練習することで、より深くダンスを身につけられます。
レッスン予定日に急用が・・・、そんな時は振替も可能です。昼クラス夜クラスともレッスンが充実していますので、他の曜日に簡単に参加することができます。
逆にもっとレッスンが受けたいときには、追加チケットでご参加いただけます。
社交ダンスが初めての方は、入門クラスから、無理なく楽しくスタートしていきましょう。
社交ダンスの体の使い方やしくみなどの基本から、上達メソッドを元にレッスンしていきます。運動神経や体力まかせのダンスとは無縁ですので、ご安心ください。
レッスンを通して、新しい気の合う友達が見つかるといいですね。
社交ダンスは、一生懸命に覚えようとするより、肩の力を抜いて動きを感じるようにしたほうが上達が早いです。
ただステップがわからないと不安になるかもしれません。 会員専用掲示板で、ステップの動画を公開していますので、「ステップが覚えられない」といった悩みとはサヨナラです。
「年齢的に遅いかな？」「服装はどうすれば？」
そんな疑問をわかりやすく解説しています。
社交ダンスが気になったら、まずはこちらの動画からどうぞ。
▼ 日本一初心者にやさしい社交ダンスch
ご見学・ご体験お待ちしています！
お気軽にご見学にいらしてください。 でも、もし少しだけ勇気を出せたら・・・。 ぜひ、体験してみてはいかがでしょうか。
当スクールには、社交ダンスが全く初めての方がたくさん参加されています。そして、新しい自分を発見し、日々の生活に新しいリズムを刻んでいます。
当教室ではご入会を強くすすめることもございませんので、安心してお越しください。あなたにお会いできるのを、楽しみにしています。
ワルツやタンゴなどパートナーと密着して踊るスタンダード種目、ルンバやチャチャチャ・サンバなど離れたりくっついたりして互いに表現しあうラテン種目があります。
パーティーステップのジルバやブルースもありますが、同じく2つの部門に分けられます。
ホールや練習場・ダンスパーティではさまざまな音楽が流れます。パートナーや音楽によって踊り方を合わせていきますので、まさに社交の為のコミュニケーションの場です。