最初の一歩から、きちんと丁寧にレッスンしていたします。上達メソッドを元に、基本をマスターし応用力を育てます。社交ダンスが初めての方は入門クラスで楽々スタート！ご経験があって踊られる方は初級クラスなどからのスタートで、さらなるレベルアップをはかりましょう。
入門クラス
ゼロからスタート！ １クール６か月で、社交ダンスの基本を学びます。
基本のステップが踊れるようになるまで、繰り返し練習しましょう。
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【 入門クラス 】
レベル 1.0 - 経験：
- 全くはじめて～
- 内容：
- 基本メソッド 立ち方・歩き方・組み方 基本ステップ
体の使い方、基本のムーブメントから学びます。社交ダンスをはじめたその時は、右足と左足を交互に出していくだけでも、実は意外に大変。必要なことが自然にできるまで、何度も反復練習します。
自信を持って先に進むためにも、社交ダンスの土台をしっかり作っていきましょう。
こんな方におすすめ
これから社交ダンスに挑戦される方のためのクラスです。少し経験のある方でも、基本ステップが問題なく踊れるまでは入門クラスの受講をおすすめします。
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レギュラークラス
入門クラスの基本ステップが踊れるようになったら、レギュラークラスにチャレンジ。
基本ステップをベースに応用ステップへと発展していきます。
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【 初級クラス 】
レベル 2.0 - 経験：
- 6か月～
- 内容：
- 基本メソッド 基本ステップ 応用ステップ
初級クラスは、「簡単な基本ステップはだいたいO.K. 応用ステップにも挑戦したいけど、ちょっと不安。だから、ゆっくり応用ステップを覚えていきたい・・・。」
そんなダンス歴６か月以上の方を対象にしたクラスです。
こんな方におすすめ
入門クラスのステップが踊れるようになった方は、こちらのクラスに挑戦してみましょう。入門クラスの受講を併用することで、基本を確実に身につけながらレベルアップが目指せます。
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【 初中級クラス 】
レベル 2.5 - 経験：
- 6か月～
- 内容：
- 基本メソッド 基本ステップ 応用ステップ
前月に入門クラスで行った種目を練習します。入門クラスで踊れるようになった基本ステップに加え、応用ステップにチャレンジしていきます。
こんな方におすすめ
入門クラスのステップが踊れるようになった方は、こちらのクラスに挑戦してみましょう。入門クラスの受講を併用することで、基本を確実に身につけながらレベルアップが目指せます。
次の中級クラスがない夜の時間帯のクラスなので、中級クラスの方もこちらにご参加下さい。
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【 中級クラス 】
レベル 3.0 - 経験：
- 8か月～
- 内容：
- 基本ステップ 応用ステップ リード&フォロー
前月に初級クラスで行ったステップを練習します。ステップは初級クラスと同じですが、より深くダイナミックなダンスへと発展へ。ステップを超えた、リード&フォローや体幹部の使い方などを学んでいきましょう。
こんな方におすすめ
初級クラスと併用してご参加される方が多いクラス。前月に引き続き同じステップを練習しますので、レッスンの展開が若干速くなります。基本ステップを習得されている方が対象です。
健康ストレッチ
社交ダンスをはじめるには敷居が高いという方、まずはストレッチからはじめてみませんか？
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【健康ストレッチ】
レベル 0 - 経験：
- 全くはじめて～
- 内容：
- 各自のペースで簡単な４つのポーズのストレッチを行います
「成長の足あと」で、どれだけ柔らかくなったか記録と数値を確認しましょう！
どうしても伸びない頑固な身体は、プロのあん摩マッサージ指圧師が「柔らかくするお手伝い」もいたします。
こんな方におすすめ
社交ダンスに興味があるけど敷居が高くて・・・、そんな方はストレッチから始めませんか。
柔軟体操、ストレッチに興味がある方。はじめてもついつい三日坊主になってしまう・・・という方などにおすすめです。ストレッチをやったことがないという方も、楽しくゆっくり行いますのでお気軽にご参加ください。
開催予定 毎週月曜日10：00～13：00のうちご都合のいい時間（30分くらい） 料金 お試し開催のため無料
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