「運動しなきゃとは思うけど、ウォーキングが続かない…」 そんな声を、50代・60代の方からよく聞きます。 健康のために歩いたほうがいい。 頭ではわかっているけれど、 毎日同じ道を歩くのは正直つらい。 天気が悪い日はなおさ […]