ゴールデンウィークの初日、今年最初の合同練習会でした。 日ごろのレッスンの成果はいかがでしたでしょうか？ まずは、メソッドの「腰入れ」と「乗り越え」でウォーミングアップ！

緊張してしまう時など、よく「あがる」という表現をします。これは、重心が上がってしまうこととイコールです。 重心が上がってしまった状態では、地に足がつかないという問題が起こってしまいます。重心が安定せず、移動もままならない […]

最近は、上達メソッドの腰入れ・乗り越えの補強で、足裏とおなかの連結意識を高める練習を行っています。 ラテンでは、クカラチャに直結。スタンダード種目では、ロアーによる床の圧縮と移動の力ということで、リード&フォロー […]