ルンバもサンバもワルツも足首 雑記 柔軟な身体は社交ダンスに必須ですが、床に接している足をコントロールするふくらはぎの柔軟性は、特に重要だと思います。このふくらはぎが固いと、その上のハムストリングスも影響を受け、腸腰筋にも及び、地面から作る姿勢にも大きな影 […] 続きを読む
夜の教室（初心者クラス・基礎クラス）が充実しました レッスン日記 すっかり梅雨も明け、猛暑になってきましたね。 でも教室は、クーラーでギンギンに冷えてますよ!(^^)! ご安心ください！！ 夏こそは社交ダンスを！という初心者の方の入門クラスと、 ちょっと教室にも慣れてレベルアップしたい […] 続きを読む
