社交ダンスの特長として、種目がたくさん！というのがあります。

いろんな曲の特徴や雰囲気を感じながら、その場のシチュエーションに合わせて踊る。そんな細かいドラマの積み重ねが社交ダンスの醍醐味ともいえます。でも、種目が増えると・・・忘れてしまいますよね。

ということで、おさらい会を行います。

前月の種目をもう一度おさらい、しっかりと身体に定着させましょう。

https://www.yamaoka-dance.com/lesson/review-class

さらに、社交ダンスで一番大切な姿勢。背筋を伸ばすという単純なものではなく、エネルギーを効率よく使うために必要な本当の姿勢を身につける必要があります。そこで特別企画も行うことにしました。

体幹軸トレ

ヨガとピラティスをベースに、体幹と軸をトレーニングしていきます。固めるのではなく柔らかく、でもしなやかな中心線を養成するための特別レッスン。1回限りですので、ぜひお見逃しなく。

 

11月30日（土）

12：00～12：50	入門おさらい
13：00～13：50	基礎おさらい
14：00～15：15	体幹軸トレ
15：30～16：20	初中級おさらい