社交ダンスでカロリー消費ダイエット
新しい挑戦を考えているあなたへ。毎日の運動がモノトーンに感じられませんか？ダンスはそんなお悩みを解決する鍵かもしれません。楽しさと健康が手に入る社交ダンスで、新たな毎日をスタートしましょう！
中高年女性のための社交ダンスへの第一歩
運動が苦手で避けがちな方も多いですよね。でも、社交ダンスなら楽しさと健康が手に入ります。一歩踏み出す勇気を持ちましょう。 社交ダンスは単なる運動だけでなく、人との交流や新たな趣味を見つける場でもあります。楽しさと共に、人 […]
社交ダンスの立ち方 猫背の治し方
猫背の方必見！教室でレッスンしている、ダンスの立ち方で姿勢をキープする方法をお伝えします！ 正しい姿勢の作り方には基準があります。それを踏まえてエクササイズをすれば、めきめき改善するはず！