いよいよ「オリンピックTOKYO2020」が開催されますね。 4年に1度が、今回はコロナの影響で5年越しに。 そんな特別なオリンピックがこの東京で開催なんですよね！
「レッスン日記」の記事一覧
社交ダンスを踊りつくせ！！
社交ダンスイベント・おさらい会&練習会を行いました。 本当に、本当に久しぶりのイベントでしたね。 時節柄なかなかイベントを開催することができず、ストレスが溜まりに溜まっていたことでしょう。 それを一気に発散の1日・・・
首が長いと良いことが・・・
社交ダンスを習ってから「姿勢がいいですねぇ」と人から言われたことがあるか？ と最近、レッスンの途中など皆さんにお聞きしてました。 どのクラスも数人は「心当たりがある」との回答を。 中には「偉そう（に見える）」と言われたこ・・・
全身末端に意識を集中して、華のある社交ダンスを踊ろう
社交ダンスで大切なのは、全身に気を配ること。指先から足の先頭のてっぺんまで意識を張り巡らせるのが大切です。初心者にはかなり難しいですが、クラスが上がってくるとぜひ意識したいところです。 さらに社交ダンスの特徴として、相手・・・
社交ダンス必須の腰の使い方～映画マトリックスのポーズもほらこの通り！！
前回腸腰筋のお話をしましたが、とっても素敵なベストショットが撮影できたのでご覧ください。 テニスボールを使った腸腰筋のストレッチですが、ちょうど股関節のあたりにテニスボールを挟みます。自分の体重でテニスボールを使い腸腰筋・・・
もし腰痛が自宅で簡単に軽減できる方法があるとしたら知りたいですか?
肩こり腰痛は、代表的な現代病。 肩が痛い、腰が重だるい等の症状に悩まされている方も多いかと思います。 あなたはどうですか? もし肩こりが自宅で簡単に軽減できる方法があるとしたら、知りたいですか?
ランチ会やりましょう！
以前はよくやっていた懇親会(飲み会)ですが、コロナの影響で、もうずいぶんご無沙汰です。 先日そんな話をしていると、ある方から 「ランチ会やらないんですか？」 と言う一言。 あーなるほど!! ずっと懇親会=飲み会だと勝手に・・・
